Liputan6.com, Jakarta Berolahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selama beberapa dekade, orang-orang mencoba berbagai rutinitas latihan dan tren kebugaran untuk menemukan apa yang paling cocok bagi tubuh mereka.
Inilah sebabnya mengapa gym dan gaya latihan terus berkembang seiring waktu. Jika kita melihat tren kebugaran dari empat dekade lalu, kita akan menyadari sejauh mana kita telah berubah dari rutinitas olahraga era 1980-an.
Di era 80-an, kebugaran tidak hanya tentang kesehatan, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup dan budaya pop. Video aerobik dengan musik energik dan pakaian cerah menjadi simbol utama, sementara peralatan kebugaran sederhana seperti step aerobik atau resistance band menjadi populer.
Namun, tren kebugaran telah berkembang pesat sejak saat itu. Gym modern kini lebih fokus pada teknologi, pendekatan holistik, dan latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan individu. Ini menunjukkan bagaimana persepsi tentang kesehatan dan kebugaran terus berubah mengikuti zaman.
Berikut Liputan6.com lansir dari Bored Panda tentang tren olahraga kebugaran yang populer di era 80-an, Selasa (7/1/2025).
- Adanya “parasut” di kelas olahraga.
- Sekolah di era 80-an masih memiliki olahraga panjat tali.
- Latihan aerobik pada tahun 80-an sangat ikonik dengan pakaian cerah dan musik energik.
- Saat baju ketat ada, aerobik menjadi tren baru, bahkan kelas yang diadakan di ruang gym dipenuhi oleh wanita lanjut usia.
- Pada 1980-an, binaraga juga menjadi sebuah kegemaran, baik pria maupun wanita.
